Moterys ir vyrai, kurie bent kartą gyvenime laikėsi dietos, tikrai žino, kaip sudėtinga kovoti su alkiu. Dažnai dėl to reikia ne tik mesti dietą, bet ir susitaikyti su tuo, jog papildomų kilogramų nepavyksta atsikratyti ir kiekvieną kartą pasižiūrėjus į veidrodį tenka matyti nepasitenkinimą. Tačiau nepaisant to, jog dieta sukelia alkį, galima rasti būdų, kaip jį numalšinti ir toliau laikytis nustatytos mitybos grafiko. Liofilizuoti vaisiai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie laikosi dietos ir skundžiasi alkiu. Jos ne tik užpildys skrandį, todėl nesijausite alkio, bet ir leis jums pasimėgauti gardžiu, tačiau tuo pačiu ir nekoloringu užkandžiu. Tad jei svajojate apie gardžius liofilizuotus vaisius, pats metas juos pasirinkti.

Ar liofilizuoti ir džiovinti vaisiai yra tas pats?

Dažnai žmonės maišo ir mano, jog liofilizuoti vaisiai yra tas pats, kaip ir džiovinti. Tačiau skiriasi ne tik jų paruošimo būdas, bet ir kalorijos. Deja, bet džiovinti vaisiai turi daug cukraus, todėl jie ne tik yra labai nesveiki žmogaus organizmui, bet ir gali sukelti antsvorį. Deja, bet džiovinti vaisiai turi daug kalorijų, todėl tai netinkamas pasirinkimas tiems, kurie laikosi dietos. Na, o tie, kurie nori atsikratyti papildomų kilogramų, turėtų pagalvoti apie liofilizuotus vaisius, kurie ne tik yra be galo sveiki, bet ir nekaloringi.

Kokius vaisius galima pasirinkti?

Liofilizuoti vaisiai gali būti labai įvairūs, tad rinktis galima bet ką pagal savo skonį. Kai kurie renkasi obuolius, tai dažnas pasirinkimas, kadangi juos galima derinti prie bet kokio maisto, net prie košės ar jogurto. Kitas dažnas pasirinkimas yra mangai. Tai taip pat gardus ir lietuvių pamėgtas vaisius. Liofilizuoti vaisiai gali būti skirtingi, todėl svarbu, jog išbandytumėte mėgstamus vaisius ir tuomet nuspręstumėte, kurie iš jų labiausiai patiko. Kai kuriais atvejais naudinga juos maišyti, kadangi tokiu atveju ne tik bus gardžiau, bet ir neatsibos. Išmėginkite liofilizuotus vaisius ir įsitikinkite, kad jų skonis beveik nesiskiria nuo įprasto vaisiaus.