Kaklo papuošalais moterys puošiasi jau daug metų. Nepaisant to, jog kiekviename pasaulio krašte skiriasi ne tik kultūros, bet ir moterų stiliai, tenka pripažinti, jog kaklo papuošalais puošiasi moterys kiekviename žemyne. Turbūt dėl to, jog šis papuošalas ne tik suteikia moterims žavesio, bet ir seksualumo. Žinoma, pasipuošus kaklo papuošalu, galima pagyvinti stilių ir suteikti rūbams įdomesnį įvaizdį. Todėl nenuostabu, jog kaklo papuošalus renkasi net ir tos, kurios nemėgsta papuošalų. Galima pastebėti, jog ant kaklo papuošalus moterys deda kur kas dažniau nei ant riešo, kulkšnies ar piršto, žinoma, neskaitant vestuvinio žiedo. Tad akivaizdu, jog kaklo papuošalai – populiariausi aksesuarai, kurie neturi jokių alternatyvų.

Kiek kainuoja kaklo papuošalai?

Kaklo papuošalų kainos labai skiriasi, kadangi priklauso ne tik nuo dizaino, bet ir kokybės bei gamybos proceso. Rankų darbo papuošalai visada kainavo ir kainuos brangiau, kadangi jų gamybai reikia skirti daugiau laiko. Tačiau tai nereiškia, jog tokie papuošalai bus labiau kokybiški, nei kiti. Tie, kurie nori pasidabinti kokybiškais papuošalais, neturėtų ieškoti pigiausių kainų, kadangi tokie papuošalai bus tiesiog padirbiniai. Neretai parduotuvių lentynose galima rasti auksų ar sidabro spalvos papuošalus, kainuojančius vos kelis eurus. Tokie papuošalai puikiai atrodo kelis mėnesius, tačiau po kurio laiko pradeda devėtis. Ką jau kalbėti apie tai, kad bet kuris gali atskirti, ar auksas yra tikras, ar ne. Jei nenorite nešioti netikrų papuošalų, nesidairykite į pigesnes kainas. Pasiūlymas galioja ne tik auksui ar sidabrui, bet ir perlams, kuriuos galima iš karto atpažinti, jei jie nėra tikri.

Ar saugu pirkti internetu?

Pirkti papuošalus internetu saugu, tačiau reikia turėti omenyje, jog kiekvienas papuošalas turi ne tik gražiai atrodyti, bet ir būti kokybiškas. Tokiu būdu galėsite jį nešioti daug metų. Jei norite, kad kaklo papuošalai atneštų daug džiaugsmo, pasidomėkite, ar jie iš tikro aukso, sidabro, ar tiesiog padirbiniai. Rinkitės kokybiškus aksesuarus, kurių nereikės išmesti po kelių mėnesių.

Vaisiai ir daržovės yra svarbi ir nepamainoma sveikos mitybos dalis, tačiau kai kurie vaisiai ir daržovės yra geresni už kitus, ypač kai kalbama apie antioksidantus. Kas yra antioksidantai ir kodėl jie svarbūs? Pažvelkime atidžiau juos atidžiau.

Antioksidantai – tai junginiai, padedantys apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų. Jie tai daro šalindami kenksmingas molekules, vadinamas laisvaisiais radikalais. Laisvieji radikalai gali pažeisti ląsteles ir sukelti uždegimą, kuris yra susijęs su įvairiomis lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies ligos, vėžys ir Alzheimerio liga. Antioksidantai, apsaugodami ląsteles nuo pažeidimų, gali padėti sumažinti šių ligų riziką.

Kokie vaisiai ir daržovės turi daugiausiai antioksidantų?

Ne paslaptis, jog vaisiai ir daržovės yra geriausi antioksidantų šaltiniai. Vieni geriausių antioksidantų šaltinių yra uogos, vynuogės, vyšnios ir granatai. Šiuose vaisiuose gausu vitaminų C ir E, karotinų ir flavonoidų – visų rūšių antioksidantų. Daržovės, tokios kaip špinatai, lapiniai kopūstai, Briuselio kopūstai ir brokoliai, taip pat yra geri antioksidantų šaltiniai .

Kokius kiekius rekomenduotina suvalgyti?

Kiek vaisių turėtumėte valgyti, kad gautumėte didžiausią naudą? Daugumai suaugusiųjų rekomenduoja 2-3 porcijas per dieną. Viena porcija yra maždaug ½ puodelio šviežių vaisių arba 1 puodelis lapinių žalumynų. Stenkitės valgyti įvairių spalvų vaisius ir daržoves, kad gautumėte gerą skirtingų maistinių medžiagų derinį. Ir nepamirškite, kad švieži visada yra geriausi!

Vaisius patariame valgyti pirmos dienos pusėje nes jis yra natūralus cukraus šaltinis ir gali suteikti energijos. Tačiau jei bandote numesti svorio, valgyti vaisius kaip užkandį ar desertą gali būti ne pati geriausia idėja, nes kai kurie vaisiai, kaip bananai turi daug kalorijų.

Pirkite tik patikimose prekybos vietose.

Pirkdami vaisius svarbu pirkti tik iš patikimų prekybos taškų. Taip yra todėl, kad kai kurie vaisiai gali būti purškiami kenksmingomis cheminėmis medžiagomis, kurios gali pakenkti jūsų sveikatai. Ieškokite ekologiškų vaisių ir daržovių ir būtinai kruopščiai juos nuplaukite prieš vartojimą.

Atminkite, jog per didelis, bet kokio produkto yra žalingas. Valgydami per daug vaisių galite priaugti svorio, o valgydami per daug daržovių galite jausti skrandžio skausmus. Taigi vaisius ir daržoves valgykite saikingai ir džiaukitės sveikata. Norint palaikyti sveiką gyvensenos būdą – nepamirškite pakankamai mankštintis ir gerti pakankamai vandens.

Jau nuo senų laikų gėlės yra neatskiriama žmogaus ir gamtos harmonijos dalis. Nors šiais laikais jos dažniau naudojamos kaip puošmena, anksčiau jos turėjo ir kitokią paskirtį. Kai kurios gėlės buvo naudojamos kaip vaistai, kitos tautos gėles naudojo ateities pranašystėms, o viduramžiais gėlės net turėjo savo slaptą kalbą – skirtingi žiedai reiškė skirtingas pasimatymų vietas. 

Gėlės – nerašyti nacionaliniai šalių simboliai

Kalbant apie šalių nacionalinius simbolius dažnai galvoje iškyla gyvūnai arba kitokie lengvai nenusakomi simboliai. Tačiau šalys taip pat savo nerašytais nacionaliniais simboliais laiko ir skirtingas gėles. Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Didžiojoje Britanijoje rožė yra laikoma jų simboliu. Ši gėlė turi daugybę reikšmių. Net kiekviena spalva gali turėti vis kitokią paslėptą žinutę. Pavyzdžiui, raudona rožė – meilės simbolis, geltona – draugystės, o balta – nekaltumo ir grynumo simboliai.

Turbūt nenustebsite, kad Olandijos gėle yra laikoma tulpė. Tai ne tik vienas iš šios šalies pasididžiavimų, bet plačiai vykdomas verslas. Gėlės iš Olandijos laukų pasiekia daugybę šalių, o aplankyi gėlių fermas ten važiuoja ne vienos šalies turistai.

Taip pat nenuostabu, jog Lietuvoje nacionaline gėle yra laikoma rūta. Ją dažnai galima aptikti liaudies kūryboje, pasakose, eilėse. Seniau rūtomis dabindavosi jaunamartės, nes jos simbolizavo nekaltumą, tyrumą. Nors šios gėlės jau nėra tokios populiarios, jas vis dar galima atrsti soduose ar naudojant kaip vaistažoles.

Gėlėse paslėptos žinutės

Nors šiais laikais nebėra taip svarbu galvoti apie gėlių reikšmę prieš jas perkant, tačiau anksčiau (kartais net ir dabar) gėlės turėjo savo kalbą. Senais laikais kai kuriose šalyse buvo net mokomasi gėlių etiketo, nes netinkamai parinktos ar įteiktos gėlės galėjo įžeisti ar įskaudinti jas gaunantį žmogų. 

Nors gėlės reikšmė priklauso ir nuo jos spalvos bei kiek jų dovanojama, kai kurios reikšmės buvo ir dar tebėra labai stabilios. Rožių reikšmės pagal spalvas kai kuriais atvejais vis dar išlaiko savo statusą, tačiau kai kuriais atvejais labiau yra kreipiamas dėmesys į žmogaus, kuriam dovanojamos gėlės, mėgstamą spalvą. 

Lygiai taip pat kaip rožės, ir gvazdikai pagal spalvas turi savo reikšmes. Nors šios gėlės tinka įvairioms progoms, pagal spalvas galima parinkti, kokią žinutę norima perduoti. Balti gvazdikai yra tyros meilės simbolis, rausvi – motinystė, geltoni – atlaidumas. Tačiau kaip ir rožės, savo spalvų reikšmę ne visada išlaiko dovanojant jas šiais laikais.