Sveikas gyvenimo būdas

Gerėjant ekonominei situacijai Lietuvoje, didėjant gyvenimo tempui – vis dažniau susimastome apie savo pagrindinį turtą – sveikatą. Nuolatinis įtemptas darbas, ne visai teisingas gyvenimo būdas gali atnešti sunkius padarinius – ligas. Laimė, jog viso to galime išvengti susistygavę sveiką gyvenimo būdą ir sporto veiklas.

Kas yra sveikas gyvenimo būdas, kuo jis toks svarbus?

Sveiko gyvenimo būdo nėra lengva laikytis, žmogus privalo laikytis disciplinos, atsisakyti bereikalingų nenatūralių produktų kaip saldainiai, įvairaus greito maisto restoranų  ir pajungti kurį nors sporto tipą, kuris jam tiktų ir turėti planą. Savęs neperspaudžiant, nealinant organizmo. Turite pasirinkti tokį režimą, kuris Jums būtų įprotis, nebūtų kančia. Prie sveikos ir pilnavertės mitybos turi eiti atitinkamas angliavandenių, baltymų ir riebalų kiekis. Nepamiršti reikėtų ir maisto papildų, kadangi vien iš maisto susirinkti reikiamas medžiagas yra šiek tiek sudėtinga.

CBD kapsulės – papildai su cbd aliejaus pagrindu

Kapsulės yra patogiausias būdas vartoti papildus.

CBD arba kanabidiolis yra veiklioji medžiaga, kuri subalansuoja organizmo veiklą,palaiko gerą savijautą gerina miegą ir yra labai svarbus mūsų organizmui. Šis preparatas netgi yra naudojamas ligų gydymui tokių kaip depresiją.

CBD kapsulės yra patogi, iškarto sunormuota CBD aliejaus forma, kurią itin patogu vartoti su kitais Jūsų vitaminais ar mineralais.

Ar tai legalu, nėra narkotikas? CBD Kapsulės

Dažnai žmonės CBD veikliąją medžiagą kanabidiolį maišo su gerai žinomo kvaišalo pavadinimu THC. CBD produktuose THC yra pašalinamas, lieka jo tik pėdsakai. Apsvaigti nuo tokio mažo kiekio sunkiai įmanomas reikalas. Tai yra legalus produktas, kuris su kiekviena diena darosi vis populiaresnis mūsų gyvenime. Tai galime pastebėti, jog spaudoje, ar radijuje, televizijoje kanapės minimos vis dažniau.  Atminkime, jog kanapės buvo naudojamos ir žinomos žmonijoje jau tūkstančius metų, o tik kuris laikas buvo pamirštos. Svarbiausia pasirinkti patikimą CBD produktų tiekėją, kadangi pigiausiuose preparatuose gali būti ne visiškai pašalintas CBD, ko pasekoje narkotikų testas galėtų atrasti mažą THC kiekį.

Sportas, sveiko gyvenimo būdas + teisingi maisto papildai ir geras miegas tai yra raktas į gerą savijautą, mažiau nuovargio, daugiau pasitikėjimo savimi.

Prieš vartojant CBD papildus rekomenduojame pasikonsultuoti su šeimos gydytoju.

Straipsnį parengė Auguskaitydamas redakcija

Būdai dėmėms iš drabužių išvalyti

Nesvarbu žmogus jaunas ar senas, vaikas ar suaugęs, bet visi gali išsitepti savo drabužius. Jei tai paprasti, nereikalingi drabužiai, tai yra viena, bet jei tai išskirtinis, mėgstamas ar prabangus rūbas, tai atsiradusi dėmė gali kelti nepalyginamai daugiau streso.

Taip, kartais užtenka tik įmesti drabužį į skalbimo mašiną ar net rankomis paplauti vandeniu ir dėmė dings. Bet jei tai nėra paprasčiausia purvo dėmelė, bet kažkas kito, iškyla daug klausimų ir rūpesčių. Anksčiau žmonės žinojo kaip valyti įvairias dėmes ir turėjo įvairių liaudiškų būdų tą daryti, nes tiesiog neturėjo kitos alternatyvos. O modernus šiandienos žmogus apie tokius dalykus negalvoja, nes viską už jį padaro skalbimo mašina. Bet kartais esame priverčiami apie tai pagalvoti, nes atsiradusi dėmė neišsivalo taip lengvai. Ką daryti tuomet?

Sužinokite, kokia tai dėmė

Pradžiai jums reikėtų visu 100% įsitikinti dėl dėmės atsiradimo priežasčių. Tik žinodami kokia tai dėmė jūs galėsite imtis veiksmų jai pašalinti. Nes vienos dėmės išsivalo vienais būdais, o kitos – kitais, todėl ne visada yra universalus būdas dėmėms valyti. Pavyzdžiui, medžio sakų dėmės reikalauja visai kitų valymo priemonių ir būdų lyginant su prakaito dėmėmis. Kartais bus akivaizdu iš kur atsirado dėmė – medžio sakai ir prakaitas yra pakankamai akivaizdžios dėmės – bet kartais turėsite atsekti dėmių atsirado priežastis.

Pasirinkite tinkamus miltelius

Kartais jums užteks pasirinkti tinkamus, kokybiškus skalbimo miltelius. Bonux ar kiti standartiniai skalbimo milteliai gali nepadėti, bet brangesni ir kokybiškesni milteliai iš spec. parduotuvių gali būti pats tas. Kartais papildomai gali reikėti ir dar vienos skalbimo priemones (pvz. baliklio ar spec. priedo), kad drabužio valymo procesas būtų efektyvesnis.

Alternatyvios priemonės

Na, bet kartais gali atsitikti ir taip, kad nei skalbimo milteliai, nei papildomos standartinės valymo priemonės jums dėmėmis atsikratyti neleis. Tuomet reikės pasitelkti daugiau išmonės ir imtis papildomų veiksmų ir priemonių. Viena tokių yra sodos ir maistinio acto naudojimas, kuris labai efektyviai padeda atsikratyti visomis dėmėmis ant baltų drabužių. Kitais atvejais jums gali reikėti plačiau, nes yra tokių dėmių (vyno ar mėlynių), kurios išsivalo daug sunkiau ir joms reikės specifinių priemonių, todėl negalima apie visas dėmes kalbėti universaliai.

Straipsnis rašytas kitų rašytojų

Patalpinta Auguskaitydamas komandos