Temos Archyvai: Sveikatingumas

Vitaminai vaikams: svarbus dalykas

Paskelbta: |

Šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje sunku užtikrinti, kad mūsų vaikai gautų visas jiems reikalingas maistines medžiagas. Tarp pamokų mokykloje, užklasinės veiklos ir laiko praleidimo su draugais ne visada lieka laiko kokybiškam maistui. O net ir tada, kai laiko yra, priversti vaikus valgyti daržoves gali būti iššūkis. Štai kodėl vitaminai yra tokie svarbūs. Jie padeda užpildyti vaikų mitybos spragas ir užtikrina, kad jie gautų maistinių medžiagų, reikalingų augti sveikiems ir stipriems

Tačiau kai rinkoje tiek daug skirtingų vitaminų prekės ženklų, kaip žinoti, kurį iš jų pasirinkti? Ir kas nutiks, jei vaikas negaus pakankamai tam tikro vitamino? Skaitykite toliau ir sužinokite viską, ką reikia žinoti apie vitaminus vaikams.

Kodėl tiek daug dėmesio skiriama vitaminams?

Vitaminai yra būtinos maistinės medžiagos, atliekančios šimtus funkcijų organizme. Jie labai svarbūs augimui, vystymuisi ir bendrai sveikatai. Nors dauguma žmonių visus reikalingus vitaminus gali gauti iš gerai subalansuotos mitybos, kai kurioms žmonių grupėms, įskaitant vaikus, gali būti naudinga vartoti vitaminų papildų

Pavyzdžiui, vitaminas A svarbus regėjimui ir imunitetui. Vitaminas D padeda organizmui įsisavinti kalcį ir fosforą, kurie būtini stipriems kaulams ir dantims. Vitaminas C padeda organizmui užgydyti žaizdas ir kovoti su infekcijomis. Tai tik keletas iš daugelio svarbių vitaminų, kurių reikia optimaliai vaikų sveikatai užtikrinti .

Kas atsitinka, kuomet yra vitaminų trūkumas?

Nors dauguma vaikų visus reikalingus vitaminus gauna su sveika mityba, kai kuriems vaikams gali grėsti vitaminų trūkumas. Taip gali atsitikti dėl įvairių priežasčių, įskaitant netinkamą mitybą, ligas ir išrankius mitybos įpročius. Vitaminų trūkumo simptomai priklauso nuo konkretaus vitamino, bet gali būti nuovargis, silpnumas, miego sutrikimai ir svorio kritimas. Negydomas vitaminų trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, pavyzdžiui, anemiją ar rachitą

Todėl labai svarbu užtikrinti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai vitaminų – su sveika mityba arba maisto papildais. Jei nerimaujate, kad vaikas negauna pakankamai tam tikro vitamino, pasitarkite su pediatru, ar jam tinka vartoti maisto papildų

Tinkamų vitaminų papildų pasirinkimas

Šiuo metu rinkoje yra daugybė skirtingų vitaminų gamintojų, tad kaip žinoti, kurį iš jų pasirinkti? Ieškokite produktų, kuriuos ištyrė nepriklausomos organizacijos. Šios organizacijos tikrina papildų kokybę ir saugą, kad užtikrintų, jog jie atitinka griežtus standartus. Taip pat galite patikrinti gamintojo interneto svetainę. Vitaminai vaikams geriausia kaina spausti nuorodoje.

Renkant maisto papildą vaikui, taip pat svarbu atsižvelgti į jo amžių ir bet kokius kitus sveikatos sutrikimus, kurių jis gali turėti. Pavyzdžiui, kai kuriuose multivitaminuose yra geležies, kurios didelės dozės kūdikiams ir mažiems vaikams gali būti kenksmingos. Išsirinkę maisto papildą, kurį gerai vertinate, išbandykite jį!

Dauguma vaikų gerai toleruoja vitaminus, tačiau jei pradėjus vartoti naują papildą vaikui pasireiškia šalutinis poveikis, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimai ar viduriavimas, nedelsdami pasitarkite su gydytoju.

Veido kremas brandžiai odai

Paskelbta: |

Kad ir kaip to nenorėtume, vis tiek visi sulauksime tokio amžiaus, kada veido oda taps brandi. Tada jai prireiks išskirtinės priežiūros, kuri leis ją išlaikyti kaip įmanoma gražesnę. Tačiau atėjus tokiam laikotarpiui, gali kilti ne vienas klausimas, kaip tinkamai reikia pasirinkti veido kremą, kad būtų gaunama kaip įmanoma didesnė nauda. Apie visą tai ir papasakosime šiame straipsnyje.

Kaip atpažinti odos senėjimo požymius?

Kad būtų imtasi tam tikrų veiksmų laiku, visada svarbu atpažinti senėjimo požymius. Tuomet su jais kovoti bus galima greitai ir rezultatas bus kur kas efektyvesnis. Dažniausiai senėjimą išduoda atsirandančios raukšlės, tačiau ne vien toks požymis rodo, kad odai reikia didesnės priežiūros. Senėjimo požymius gali išduoti ir sausumas, dehidratacija, papilkėjimas ar įvairūs odos nelygumai. Kiekvienam iš šių požymių galima naudoti pačius įvairiausius kremus, kurie sumažina, o gal net ir panaikina nepageidaujamus veiksnius.

Veido kremai brandžiai odai

Tokiai odai veido kremas gali būti labai skirtingas. Vėlgi, tokias priemones reikia rinktis pagal kiekvieną odos tipą. Labai dažnai, net ir brandžios odos susiduria su įvairias bėrimais ir spuogelių atsiradimais, nors tai, atrodo, turėtų būti jaunos odos problemos. Tad pirmiausia reikėtų žinoti, kokios odos problemos jus kankina, kad būtų galima įsigyti tinkamas priemones. Veido kremus brandžiai odai galima rinktis iš labai daug variantų, tokių kaip stabdančia senėjimą, norint atgaivinti odą, kad ji būtų skaisti, mažinti sausumą arba riebumą, mažinti dehidratacijos požymius ir panašiai. Jeigu patiems sunku nuspręsti, koks veido kremas tiktų geriausia, visada galima kreiptis į specialistus, kurie galės pasakyti visas problemas, kurios jus kankina.

Kur įsigyti kremų brandžiai odai?

Tokius kremus įsigyti yra paprasta, bet turbūt vienas patogiausių būdu juos pirkti internetu iš tokių parduotuvių kaip https://babor-spa.lt/produkto-kategorija/veidas/veido-kremas/, nes taip galite gauti nemažai naudos. Pirmiausia, yra taupomas laikas, kurį sugaištumėte važinėjant po parduotuves. Antra, perkant internetu visada galima palyginti kainas, kurios taikomas skirtingose parduotuvėse ir taip atrasti sau patį geriausią variantą. Trečia, toks pirkimas žymiai labiau apsimoka, nes tokiu būdu yra taikomos žymiai didesnės akcijos, kurios leidžia sutaupyti daugiau ir tokį pat produktą įsigyti palankesnėmis sąlygomis. Taip pat verta žinoti, kad tokiems gaminiams nereikėtų gailėti išlaidų, juk kremai nėra perkami kasdien, o norint gauti pačią geriausią kokybę, reikia rinktis tikrai profesionalias priemones, kurios duos matomos naudos.

Vandens tyrimas atsakys, kas slypi vandenyje

Paskelbta: |

Pirmiausia – vanduo sudarytas iš dviejų elementų – vandenilio ir vieno deguonies, kurie jungiasi, kad sudarytų H2O molekulę. Trumpas vandens aprašymas būtų toks. Tačiau, visgi vanduo nėra toks paprastas, ypatingai, kai tai susiję su jo švara ir kokybe. Todėl labai svarbu žinoti, kokie organizmai gali pasitaikyti vandenyje, kuriuos identifikuoti padėti gali vandens tyrimas.

Dažniausios cheminės medžiagos, randamos vandentiekio vandenyje yra fluoras, chloras, nitratai, pesticidai ir gyvsidabrio, arseno ir švino druskos.

        Kietas vanduo. Kaip vanduo tampa kietas?

Svarbu yra žinoti, kad, jei jūsų vanduo kietas, dar nereiškia, kad jis užterštas. Pasaulinė vandentvarkos organizacija, kieto vandens priežastis identifikuoja taip: fizinės – vandenyje matomos dalelės, pavyzdžiui, upės ar ežero dirvožemis, cheminės medžiagos – pesticidai, metalai, toksinai, biologiniai – bakterijos, virusai, parazitai ir kiti gyvi organizmai, radiologiniai radiniai – panašiai kaip cheminės medžiagos, šie elementai yra nesubalansuoti pagal turimų protonų ir neutronų skaičių.

Tačiau, vandenyje esant per dideliam kiekiui išvardintų elementų, vanduo gali būti per daug kietas ir netgi žalingas sveikatai. Todėl, siekiant užtikrinti saugų vandens vartojimą, reikėtų užsakyti vandens tyrimą.

Dvėjojate dėl vandens kokybės? Užsisakykite vandens tyrimą – AquaFilter.lt puslapyje.

        Mikroplastikai vandenyje

Mikroplastikai yra maži plastiko gabalėliai, trumpesni nei penki milimetrai, kurie gali pakenkti mūsų bei naminių ir laukinių gyvūnų sveikatai, augmenijai ir netgi orui.

Mikroplastikas aplinkoje atsiranda iš įvairių šaltinių, kaip ir didesnes plastiko šiukšles, kurios skyla į vis mažesnes dalis. Be to, mikro karoliukai yra tam tikros rūšies mikroplastikas, yra labai maži pagaminto polietileno plastiko gabalėliai, kurie dedami kaip šveitikliai prie sveikatos ir grožio produktų, valiklių ir dantų pastos. Šios mažos dalelės lengvai prasiskverbia pro vandens filtravimo sistemas ir patenka į aplinką.

Mikroplastiko aptinkama jau ir geriamajame vandenyje, atlikto tyrimo metu, net 80% imtų vandens mėginių buvo aptikta mikroplastiko. Jis dažniausiai aptinkamas vandenyje, kuris yra parduodamas plastiko buteliuose. Siekiant išvengti nekokybiško vandens, reiktų vandenį gerti iš saugių maišytuvų pilant į asmenines gertuves. O jei ir kyla klausimas, ar namuose iš vandens maišytuvo vanduo neturi plastiko dalelių, reikėtų tirti namų vandenį.

Chemikalai geriamajame vandenyje

Švinas. Švinas yra toksiškas metalas, kuris net ir mažomis dozėmis gali pakenkti žmogaus sveikatai. Vandenyje randamo švino kiekis skiriasi priklausomai nuo vamzdžių korozijos kiekio, vandens rūgštingumo ir vandens temperatūros. Švinas geriamajame vandenyje gali sukelti įvairius neigiamus padarinius sveikatai.

Chloras ir chloraminas. Chloras yra naudojamas, kaip vandens oksidantas, kurį į vandenį pila siekiant kontroliuoti mikrobus. Chloras gali būti įsisavinamas fiziškai vartojant, taip pat odą maudantis. Chloras sausina odą ir plaukus bei gali sukelti dirginantį poveikį akims ir kvepavimui. Chloras ir chloraminas, kartu su natūraliai esančiomis medžiagomis vandenyje, sudaro dezinfekuojančius šalutinius produktus, kurie laboratoriniais tyrimais įrodyta, kad sukelia vėžį.

Gyvsidabris

Gyvsidabris yra skystas metalas, kurio galima rasti įvairiose gamtos telkiniuose. Natūralių telkinių erozija, naftos perdirbimo gamyklų ir gamyklų veiklos, sąvartynų ir pasėlių nuotėkis – tai tik kelios priežastys, dėl ko gyvsidabris gali patekti į viešąjį geriamąjį vandenį ir tai gali turėti neatitaisomą žalą inkstams.

Herbicidai į geriamojo vandens sistemą patenka kaupdamiesi dirvožemyje ir vandens šaltiniuose. Dažniausiai jie patenka į vandens sistemą iš lietaus ir drėkinimo, kuris išplauna herbicidus iš dirbamos žemės ir į ežerus bei upes. Per didelis jo kiekis, gali sutrikdyti organizmo hormoninę veiklą ir reprodukcinius organus.

Pasirūpinkite savo sveikata jau šiandien – vandens tyrimas ir individuali konsultacija su AquaFilter.lt specialistais!

CBD Lietuvoje kopia į populiarumo viršūnes

Paskelbta: |

Viena iš šių dienų aktualijų yra ta, kad ieškoma būdų kaip sveikiau gyventi, kokį maistą rinktis ir panašiai. Taip pat labai svarbus ir tas klausimas, kokiais natūraliais būdais galima padėti stiprinti savo organizmą, kaip be įvairių sintetinių vaistų galima mažinti įvairius skausmus, negalavimus. Vienas iš pačių natūraliausių būdų, kurį galima pasirinkti yra CBD produktai. Apie juos kalbama vis daugiau, gryninama teikiama nauda, žmonės vis plačiau dalinasi žiniomis, atsiliepimais, patirtimis. Tad šiame straipsnyje papasakosime apie CBD Lietuvoje, kodėl jis tampa vis populiaresnis produktas.

Didelis pasirinkimas

Kadangi kiekvieno žmogaus poreikiai yra individualūs ir jis renkasi tokį produktą, kurį vartoti jam bus patogu. CBD produktus praktiškai gali rinktis kiekvienas pagal tai, kas patogu jam. Kadangi CBD gali būti įvairaus stiprumo, tad prieš vartojimą reikėtų žinoti, kokio rezultato siekiate. Jeigu jis bus vartojamas pirmą kartą, tuomet patartina pradėti nuo pačio silpniausio ir mažiausio kiekio ir tada stebėti organizmą, kaip jis reaguoja. Jeigu kažkokių neigiamų pojūčių nepajutote, tuomet po truputį kiekį ir stiprumą galima didinti, kol bus pasiektas norimas rezultatas. Žinoma, labai svarbu susipažinti su informaciniu lapeliu, kuriame yra nurodytos visos rekomendacijos. Jų patartina laikytis ir neviršyti nustatytos paros normos, kad nebūtų padaryta žala organizmui. Jeigu bijote, kad tinkamai negalėsite jo normuoti, tada reikėtų rinktis tokį pavidalą, kuris jau yra sunormuotas, tai yra kapsules arba guminukus. Tada būsite tikri, kad suvartojote tokią normą, kuri yra rekomenduojama.

Nesudėtinga naudoti

Kaip ir minėjome anksčiau, CBD produktai gali būti įvairių formų. Jeigu jį pasirinkote aliejaus pagrindu, tad vartoti galite labai įvairiai: lašinti ant maisto, maišyti į košes, kokteilius, vartoti vieną, lašinti į vandenį. Tik svarbu žinoti, kokia nustatyta norma jums yra tinkama. Jeigu pasirinkote guminukus arba kapsules, jų vartojimas yra dar paprastesnis. Pakanka išgerti ar sukramtyti nustatytą kiekį ir jūsų organizmas gaus visas naudingas paros medžiagas.

Tinka ne tik žmonėms

Tikriausiai daugiausiai apie CBD produktus esate girdėję tai, kad jie puikiai tinka tik žmonės. Tačiau atlikti tyrimai parodė ir tai, kad jie puikiai gali pagelbėti gyvūnams, kuriuos kamuoja įvairios ligos ir kitos problemos. Aišku, prieš jų vartojimą vertėtų pasikalbėti su veterinaru, kad nepablogintumėte situacijos. Jeigu nusprendėte šio produkto duoti augintiniams, jo kiekis turi būti minimalus ir pagal stiprumą reikėtų rinktis patį silpniausią.

 

 

CBD kanapių aliejus – kas tai ir kodėl verta pasirinkti?

Paskelbta: |

CBD kanapių aliejus – kas tai ir kodėl verta pasirinkti?

Jeigu nesate nei karto girdėję apie CBD kanapių aliejų, tuomet greičiausiai neturite interneto. Apie CBD kanapių aliejų šiandien kalba visa žiniasklaida ir daugelis forumų jau yra perkimšti komentarais apie tai, kokią naudą teikia CBD kanapių aliejus. Tai vienas iš efektyvesnių būdų, kaip sumažinti galvos skausmus, atgaivinti odą, ką jau kalbėti apie tai, kad CBD kanapių aliejus gali padėti kovoti su nerimu ir kitais sutrikimais.

Kiek kainuoja CBD aliejus?

Kanapių CBD aliejus kainuoja labai įvairiai. Galima pastebėti, jog kai kurie gaminiai kainuoja pigiau, kiti brangiau, kadangi skiriasi jų stiprumo procentas. Renkantis CBD kanapių aliejų labai svarbu į tai atsižvelgti. Kartais pasitaiko, jog kai kurie perka CBD aliejų už mažesnę kainą, galvodami, kad sutaupo. Visgi paskui pasirodo, jog jis per silpnas ir tenka gerti po didesnę dozę. Tuomet buteliukas suvartojamas greičiau ir vėl reikia naujo CBD aliejaus. Būkite atidūs ir nepirkite pagal tai, kiek kainuoja CBD aliejaus buteliukas. Pasidomėkite stiprumu, savybėmis ir kitais dalykais, tuomet pasirinkti, kurį gaminį norite įsigyti.

Ar saugu pirkti internetu?

Galima pastebėti, jog didelė dalis žmonių CBD aliejų per ne fizinėse parduotuvėse, o internete. Kodėl? Visų pirma, kaina. Internetu pirkti prekes visada yra pigiau. Galima palyginti kainas, tuomet suprasti, kad ne tik kainos mažesnės, bet ir nuolaidos siūlomos kur kas dažniau. Kita priežastis akivaizdi – nereikia išeiti iš namų ir gaminiai pateikiami tiesiai prie namų durų. Jeigu esate namisėda, tuomet savaime suprantama, jog toks prekės pirkimo būdas kur kas patogesnis. Perkant kanapių CBD aliejų internetu galima būti ramiems, nes gaminiai pasieks saugiai, bet kyla klausimas, ar pasirinktas pardavėjas tikrai parduoda kokybiškus gaminius? Rizika perkant internetu visada išlieka. Pirkti fizinėse parduotuvėse neretai yra saugiau. Na, bet galite atkreipti dėmesį į tai, jog pasirinkus žinomą parduotuvę, tikrai nereikės susidurti su nesklandumais. Kanapių CBD aliejus – tai saugus ir efektyvus produktas, jeigu jį pagamina patikimas gamintojas, išmanantis gamybos procesus.

CBD Aliejus: dažniausiai užduodami klausimai

Paskelbta: |

Ar CBD vartojimas legalu?

CBD aliejaus bei kitų produktų vartojimas tiek užsienyje, tiek Lietuvoje yra legalus, tačiau patariama pirkti tik iš patikimų pardavėjų. Būkite atidūs, kadangi šiomis dienomis internete galima rasti ne tik patikimus pardavėjus, kurie žino, ką parduoda, bet ir tuos, kurie perpardavinėja gaminius, nežinodami, ar gamintojai patikimi.

Ar CBD galite pakenkti sveikatai?

CBD aliejus neturėtų pakenkti sveikatai, nebent perdozuojate. Tokiu atveju galite ne tik sulaukti šalutinių poveikių, bet ir rimtai pakenkti sveikatai. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į tai, jog ne bet kas gali vartoti CBD aliejų. Jeigu turite ligų arba vartojate vaistus, pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti CBD aliejų. Naudinga ne tik pasitarti, ar galite vartoti CBD aliejų, bet ir pasidomėti, kokį stiprumą reikėtų pasirinkti, jog nepakenktumėte sveikatai.

Kiek kainuoja CBD aliejus?

CBD aliejus kainą rasite  https://cannitex-cbdaliejai.lt/ , ji priklauso ne tik nuo gamintojo, bet ir stiprumo, todėl rinktis reikia atidžiai. Pirkti brangesnį CBD aliejų ne visada apsimoka, kadangi gali būti, jog jis jums bus tiesiog per stiprus. Būkite atidūs ir atkreipkite dėmesį į tai, jog daugelis gamintojų internetinėse svetainėse pateikia skaičiuokles, kurios leidžia apskaičiuoti, kokios dozės jums reikės per parą ir padeda pasirinkti reikiamą CBD aliejų.

Ar galima pirkti internetu?

Internetu pirkti CBD aliejų naudinga dėl skirtingų priežasčių. Visų pirma, aliejus gali kainuoti pigiau nei fizinėse parduotuvėse. Visų antra, galima rasti papildomas nuolaidas, kurios leistų sutaupyti dar didesnę sumą. Pirkti internetu ne tik galima, bet ir yra labai naudinga. Visgi Lietuvoje kol kas yra nedaug CBD aliejaus pardavėjų, todėl rinktis reikia atidžiai. Pasidomėkite, kas siūloma ir neskubėkite pirkti. Išsirinkti jums padės atsiliepimai internete.

Kodėl verta išbandyti CBD aliejų?

CBD aliejus teikia naudą tiek kūnui, tiek plaukams, tiek ir sveikatai, todėl neturėtų kilti klausimas, ar verta jį išmėginti. Jis gali ne tik pagerinti savijautą, bet ir padeda kovoti su nemiga, nerimu, skausmas ir kitomis problemomis. Jeigu skundžiatės savijauta, tuomet pats metas išmėginti kažką, kas galbūt galėtų jums padėti.